Møte i skogen

Tidligere denne uken dro jeg til Opaker Gård. Den ligger rett utenfor Kongsvinger og der bor Kjersti. Vi prøvde å huske hvor lenge siden det var vi ble kjent men det nærmer seg vel 10 år siden.

Vi hadde planlagt Helsekveld og jeg dro opp tidlig for å planlegge. Det er så mange muligheter på gården til Kjersti, hvor de blant annet har overnattingsmuligheter for 40 stykker…..her skal Fellesskapet gjøre mye fremover. Jeg gleder meg sånn til at resten av teamet skal se stedet!

Det beste med Kjersti er hennes engasjement for indre helse. Gården drives økologisk og hun har selv hatt en reise i å reise seg etter at hun sprang i veggen en del år tilbake. Hun vet med 100% sikkerhet hva riktig kosthold betyr for å ha det bra i hverdagen og er så kunnskapsrik.

Utdannet bioingeniør, lest seg opp og forsket mye på hvordan gården kan drives slik at både dyr og mennesker får i seg riktig næring for tarmene……utrolig spennende å høre henne snakke om alt hun kan.

Kjersti viste meg rundt på deler av gården, hadde pakket sekk med niste og foran bålet planla vi kvelden samt masse annet spennende vi skal gjøre fremover.

trinegrung 190919 3 (1).jpg

Hun ble veldig engasjert da hun hørte om helseproduktene vi jobber med og er nå en del av Fellesskapet, som forøvrig vokser hver eneste uke. FOR en gjeng vi begynner å bli, dette er så kjekt, og alle er like engasjerte og dedikerte. Over 30 stykker har vi samlet på veldig kort tid….så mye kjekt!

trinegrung 190919 4.jpg

Neste gang jeg drar dit, i oktober allerede, skal jeg ha med videokamera og lage litt intervjuer med Kjersti. Hun lærte meg om surdeigsbrød, fermetering og mye mye mer. Eller, hun fortalte om det, enn så lenge kan jeg ikke overføre læringen til egen hverdag men litt og litt.

Om du vil jobbe med oss i Fellesskapet legger du igjen mailen under her og jeg tar kontakt når vi åpner for flere. Dette er så moro og ikke minst at en kan jobbe med et norsk globalt helseselskap med solide produkter samtidig formidle kunnskap til andre. Jeg lærer hver eneste dag!

Min egen hverdag har endret seg veldig de siste fem månedene. Den gjengen i Fellesskapet har fylt hverdagen med så mye positivt at jeg spretter opp hver dag og gleder meg til å sette i gang.

En ting har jeg lært av livet opp og nedturer…noen ganger må en bare hoppe i det og ta noen sjangser. Dette er det viktigste hoppet jeg har tatt for min egen del! På alle måter!

trinegrung 190919 6.jpg

Gliset er ekte og jeg smiler fra innsiden. Ikke minst fordi Kjersti ble en del av oss og jeg får muligheten til å dra mye til Opaker Gård.

Helsekvelden gikk supert og flere testet sin fettsyrebalanse. Det er utrolig få som vet hvor viktig det er å sjekke seg for høye omega 6 verdier i kroppen. Mange av livsstilsykdommer i dag oppstår på grunn av kostholdet vi spiser og derfor viktig å sjekke dette. Les gjerne dette innlegget HER.

trinegrung 190919 7.jpg

Kjersti plukket alt tilbehør til middagen fra egen gård. Alt fra gulrøtter, poteter og sopp. Brødet ble laget på egne korn….alt smakte himmelsk og på Helsekvelden fikk alle prøvesmake deler av det hun driver med på gården.

Det ble en stor suksess og derfor blir det allerede ny Helsekveld 14 oktober. Meld deg gjerne på HER.

trinegrung 190919 9.jpg

Husk å melde deg på om du bor i Kongsvinger området. HER er eventen.

Jeg reiser nå over hele landet og alle eventene finner du på Facebooksiden min HER. Om du ønsker å arrangere en Helsekveld så kontakter du meg eventuelt HER.

Gleder meg til å kanskje komme til et sted nær deg!

Smoothien er servert

I går ettermiddag hadde vi Helse-event hjemme hos Grethe. Grethe som endelig har funnet energien og er den festligste dama i Fellesskapet. Jeg skal lage et eget innlegg med Grethe og meg litt frem i tid, for nå var det gårsdagen jeg ville fortelle om.

Vi hadde foredrag for fremmøtte og enda øver vi oss på å videreformidle kunnskapen vi har tilegnet oss det siste halve året. Jeg snakket om Fettsyrebalansen mens Grethe tok for seg mage/tarm problematikk. Jeg snakker om de viktige fettsyrene mens Grethe om de gode bakteriene.

trinegrung 090919 1.jpg

Grethe disket opp med smoothie og denne var faktisk veldig god. Det er Berit Nordstrand sin oppskrift og den lyder som følger:

Bringebær-smoothie med tran og rødbeter

  • 1 pose frosne bringebær

  • 1 øko banan

  • 2 dl eplejuice (IKKE konsentrat)

  • 2 dl vann

  • 1 rødbete

  • 2 ss tran uten transmak (vi brukte Balanseoljen som jeg snakket om i foredraget)

Utrolig god og ikke minst fin farge når det er rødbeter involvert.

trinegrung 090919 3.jpg

Flotte Grethe. Vi sjekker for muligheten til å leie et lokalet nå som Fellesskapet vokser i omfang. Vi trenger å være et sted som rommet flere enn 20 stykker for slike kvelder. Noen som vet om et lokalet vi kan leie i området Drammen- Asker- Nesøya?

Fellesskapet vokser og hver eneste uke dukker det opp nye fjes. Andre som brenner for helse, liker tanken å jobbe med andre og jobbe litt for seg selv. Jeg digger det og hele hverdagen min har endret seg etter at alle disse menneskene kom inn i livet mitt.

Så mange år som selvstendig rådgiver og endelig jobber vi sammen mot et felles mål. Tjoho!

trinegrung 090919 2.jpg

Grethe hadde også laget en chiafrøgrøt men det er jeg allergisk mot.

Sist jeg spiste chiafrø kastet jeg akutt opp i en plastikkpose på kjøkkenet mens arbeidere pusset opp badet mitt. Haha. For et syn! Doen var okkupert og der hang jeg over kjøkkenbenken mens minnene strømmet tilbake fra tiden i bil som yngre hvor jeg alltid ble bilsyk.

Lyst å bli med i Fellesskapet? Eller høre mer om det? Legg igjen mailen for vi åpner snart for flere. Det blir webinar for å fortelle hvordan vi jobber og hva målene våre er. Kanskje noe for deg?

Bomullshode etter ferie

Flere som må sveive maskineriet i gang etter ferie? Jeg hadde kun fire dager i Nice men likevel føltes det som en evighet. Hvilepulsen fant veien til solsengen og hodet gikk i dvale.

Brått var jeg hjemme igjen. Mandagen gikk jeg hele dagen med bomullshode og lurte på om jeg var i ferd med å bli syk. Ingenting funket og dermed landet jeg utpå ettermiddagen i sofaen og innså at hodet trengte å sveives i gang etter dvalen. Kjenner du deg igjen?

Flere tilskudd til Fellesskapet

Flere tilskudd til Fellesskapet

Derfor var jeg ekstra glad for at gjengen i Fellesskapet skulle på skoleringsevent i Oslo tirsdag kveld. Jeg satset på at det ville sveive maskineriet i gang og gi meg den input jeg trengte for å starte høsten.

Ganske riktig! Jeg ble både inspirert, lærte enda mer om indre helse og ikke minst fikk skravlet med gjengen min igjen. SÅ kjekt!

Vi vokser i omfang og er nesten 30 stykker totalt nå. MYE har skjedd på kort tid, ene og alene fordi jeg jobber sammen med en fantastisk gjeng! Jeg har nesten 100 egne kunder og utrolig mange ressurssterke lærevillige med i teamet.

Ikveld skal vi samle en del menn i Horten for intens opplæring….det blir spennende. Jeg gleder meg og oppdatering kommer.

Lyst å høre med om Fellesskapet? Jeg skal snart ha webinar og informasjon kommer på mail så legg igjen e-posten under og du hører fra meg veldig snart. Du får full opplæring innen helse samt masse hjelp og støtte fra gjengen underveis.



FOR en helg!

Det skal jammen mye til å toppe helger som denne. Det ble en ekstremt aktiv og sosial helg, men den gjorde godt på så mange måter. Jeg visste hva jeg hadde i vente og derfor ladet jeg godt opp på fredag med MINDHUNTER…sesong 2 har kommet på Netflix, fått den med deg?

Jeg slukte sesong 1 og ser jeg kommer til å gjøre det samme med sesong 2. Handler om den tiden da FBI begynte å profilere massemordere, hvordan de intervjuet og jobbet med dem for bedre forståelse av adferden.

Lørdag morgen satte jeg meg tidlig i bilen og dro på event med Fellesskapet. Ny læring om indre helse stod på plakaten og rett utenfor Lillestrøm møttes den energiske gjengen jeg jobber med! FOR et team vi er!

Ellinor, Tonje, Cathrine, Marianne, Malin og Grethe.

Ellinor, Tonje, Cathrine, Marianne, Malin og Grethe.

Utrolig mye læring på tapeten, både fra andre teamledere og ikke minst fagpersonen innen indre helse. Vi er alle opptatt av å ta vare på helsen vår men hvordan gjør vi faktisk det? En sunn kropp, et fokusert og sunt sinn og ikke minst på cellenivå gjøre endringer for varig god indre helse.

Full av energi satte jeg meg i bilen etter endt event og dro på bryggefest til Debbie og Leon. Det er ALLTID hyggelig, og siden jeg holder meg unna alkohol visste jeg at jeg ville være i form til både tur og mer jobb på søndag. I denne fasen er det ufattelig viktig!

FIneste Debbie som jeg er så glad i.

FIneste Debbie som jeg er så glad i.

Trine og Line kom sammen med meg

Trine og Line kom sammen med meg

Jeg stupte i seng sent lørdag kveld og mediterte 30 minutter søndag morgen. Det er i slike faser det er viktig å ha ro, ikke stresse seg opp og holde fokus. Da hjelper meditasjon meg veldig, samt turer i skogen. Helle Stine og jeg gikk en lang tur søndag formiddag, som gjorde at jeg fikk gjort unne dagens 10 000 skritt.

Søndag ettermiddag hadde vi møte med Fellesskapet i Horten. Først tre timer med læring, fokus og hvordan vi skal jobbe hverandre gode. Vi har fått eget motto nå, var ikke det bra?

Å komme sammen er begynnelsen. Å holde sammen er framgang. Å arbeide sammen er suksess
— Henry Ford
Fellesskapet 180819 4.jpg

Vi var så heldige at bekjente av Fellesskapet kom og holdt yoga før vi begynte å jobbe. Det satte oss i modus og gjorde oss fokuserte. Vi har slike samlinger i Horten, etterfulgt av Helsekveld med interesserte gjester, to ganger pr måned og veldig snart flere steder i landet.

Fellesskapet 180819 6.jpg

Etter yoga holdt jeg et lengre innlegg om hvordan vi styrker oss selv, oss som team og ikke minst foreslo jeg verdier Fellesskapet skal ha. Utrolig bra gjeng i Horten og om ikke lenge skal jeg samle gjengen min i Oslo. Stavanger vokser og nå, men jeg vil gjerne bygge Fellesskap flere steder!

Fellesskapet 180819 7 (1).jpg

Vi samlet mange interesserte til Helsekveld og var så heldige at Ole Martin kom og ga alle fremmøtte solid innsyn i hvordan kroppen jobber på cellenivå og hvordan vi best mulig kan styrke cellene våre. Utrolig lærerikt og jeg gleder meg til flere kan få høre alt han kan. Jeg slukte alt rått!

Fellesskapet 1709819 3.jpg

Endelig en kaffe som min rosacea ikke reagerer på. Jeg vet ikke helt hvorfor men handler om syrenivået. Jeg skal få sjekket det litt nøyere, men utrolig god er den ihvertfall. Kontakt meg om du vil høre mer om denne kaffen som har miljøvennlige papirkapsler. Viktig!

Fellesskapet 180819 5.jpg

Altså. Denne gjengen her er unike. Jeg har ALDRI hatt det mer moro på jobb og vi har langsiktige planer sammen. Endelig skaper jeg det Fellesskapet jeg i alle år har drømt om og jeg føler meg bare heldig. Virkelig. Alle likesinnede som engasjerer seg i helse og er opptatt av teamfølelsen. Energiske damer som vil noe, er rause og empatiske. Elsker!

Har du lyst å høre om hvordan vi jobber og kanskje bli en del av oss? Legg igjen mailen under og jeg vil kontakte deg når jeg åpner for flere innen kort tid. Vi er ikke begrenset av sted….en får god opplæring både på hvordan en kan jobbe på nettet samt ikke minst om helse.

FOR en supergründer!

Sponsede produkter Noma Norge AS

Jeg vet ikke hvor lenge jeg har kjent Trine, men det er noen år. Jeg har fulgt henne på nettet lenge og kjenner også søsteren Lise veldig godt. Power-sister begge to, rett og slett.

Jeg digger når damer gønner på og starter for seg selv. Fellesskapet vårt er jo samme og derfor jeg elsker å jobbe med det. Damer som vil noe og som våger! Utrolig moro!

Trine Nilsen og meg

Trine Nilsen og meg

Trine driver altså Noma Norge AS og jeg var på besøk hos henne i dag. Hun trengte litt hjelp med sine sosialer medier samt vi skravlet masse. Hun begynte også på omega 3 oljen som jeg selv bruker…vi tok fettsyretest og fikk henne i gang.

Riktig omega 3 er vesentlig for å justere omega 6 nivåene ned i kroppen. Har du forhøyede verdier vil betennelsestilstander i kroppen bare øke. Derfor jeg engasjeres sånn av dette. Utrolig lærerikt og ikke minst viktig!

trinegrung 120819 5.jpg

Jeg fikk med meg litt produkter siden jeg sparer håret nå. KLIKKER av luggen som stadig faller ned i øynene og nå kan jeg unngå det en stund. Snille Trine, dette var jammen kjekt!

Gleder meg til å prøve alle og selvfølgelig måtte jeg ha med klemme med GIRL POWER på! For det er vi jo!

trinegrung 120819 4.jpg

Nå skal jeg forberede morgendagen for da skal jeg til Snarøya for ledermøte med det globale selskapet jeg jobber tett med. Jeg bistår med digital strategi og det er jammen meg stas!

Vil du teste Omega 3 oljen jeg bruker så legger du igjen mailen under her så sender jeg informasjon på mail.

Lær av de dårlige periodene

Ordtaket sier: Etter en nedtur kommer det alltid en opptur. Det er mange som har fulgt denne bloggen i flere år, tusen takk forresten, og jeg har alltid delt fra livets opp og nedturer.

Jeg har flere ganger skrevet om vanskelige perioder, men også hva jeg lærte av dem. Læringen kommer jo som oftest i etterkant, DESSVERRE, for når en står midt opp i det og livet koker….da er det ofte kun det en ser.

Og tro du meg, jeg har hatt nok av nedturer.

trine+grung+080519+(1).jpg

Venninner spør meg ofte, hvordan jeg igjen og igjen finner entusiasmen min og reiser meg igjen. Akkurat det har jeg ikke gode svar på men jeg NEKTER å la meg velte.

Jeg husker enda julen for tre år siden. I tre timer gikk rundt Drammenselven og bare gråt. Forstod ikke hva livet egentlig ville fortelle meg og følte meg skikkelig alene om alt. Ensomheten spiste meg opp og jeg visste ikke opp ned på noe.

Jeg skrev innlegget “Den ensomme juletiden” som TV 2 nyhetene valgte å lage en sak av…som dessverre ble en sak om det å være alene i julen. De misforstod hele ensomheten.

Jeg er ikke alene.

Da jeg så saken på TV skjønte jeg hva jeg skulle lære…..jeg måtte selv se at ensomheten lå i meg og var ikke styrt av antall mennesker rundt meg. Ergo hvis jeg ønsket endring måtte jeg selv endre det.

Forstår du hva jeg mener?

Jeg er mye alene men jeg nyter å være alene. Jeg jobber mer fokusert, får mer overskudd og elsker tiden jeg har for meg selv. Ergo jeg har i dag tatt grep for at jeg ikke skal ha den følelsen mer.

Er en ensom inni seg, må en selv begynne å jobbe med å finne ut av hva en trenger i livet sitt for IKKE føle seg ensom. Det gjorde jeg.

Jeg satte meg ned og skrev. Mye. Hva jeg ville ha mer av i livet mitt, hva jeg ikke ville ha i livet, hva gir meg mening, ting som gleder meg og ikke minst når jeg føler jeg meg skikkelig glad. Ingen lett oppgave og jeg gikk mange runder med meg selv.

Jeg endte opp med en liste, og utover familien min og nære venner jeg har gode samtaler med, står det følgende på min liste:

  • Fysisk aktivitet (derfor #helseprogram2019)

  • Gjøre noe for andre (derfor støttekontakt)

  • Spise riktig for min kropp (derfor #helseprogram2019)

  • Jobbe med noe jeg engasjeres av (derav fokus på helse, som jeg elsker)

  • Jobbe i et engasjerende team (derav Fellesskapet)

  • Leve av bloggen min ( check 2019 )

  • Bygge selskapene jeg holder på med (to stykker nå)

Det står mer på listen men jeg begynte der.

Ingenting gir meg mer enn en topptur i fjellet. Den følelsen når jeg har norsk natur rundt meg, og at jeg kom meg opp, er ubeskrivelig. Det trenger ikke være den høyeste eller bratteste toppen, men mestringen er enorm. En kropp som smiler og er glad…det gjør meg glad og gir meg et sinn som smiler. Hver dag.

Har du laget din liste? Trenger du en?

Å jobbe på nettet

Det å jobbe som jeg gjør er faktisk utrolig givende. Jeg har kunder over hele landet og ikke minst begynner jeg å få noen utenfor landets grenser.

Jeg har de siste månedene tilegnet meg masse kunnskap om helse og lærer bort mye av det jeg har lært. Både til de som er opptatt av helsen sin og ikke minst til de som ønsker å jobbe som jeg gjør.

trinegrung zoom work.png

Dagene foregår foran data, i møter, på kurs/eventer for mer opplæring, Fellesskapet sine samlinger og ikke minst på Zoom. Knallbra verktøy om du skal kommunisere med andre enkelt via nettet.

Har du prøvd Zoom?

Jeg lastet ned applikasjonen og var i gang på fem minutter. Det er gratis om du skal snakke mindre enn et gitt antall minutter, men siden jeg bruker verktøyet såpass mye har jeg betalt versjon.

Dette gjør at jeg kan ta med meg macen og være på jobb fra hele verden. Trenger kun nett-tilgang og det har jeg jo via mobilen om wifi uteblir.

Hvis du har lyst å jobbe med helse, er opptatt av emne og ønsker mer frihet i din hverdag så legg igjen mailen under her og jeg kontakter deg når jeg åpner for flere. Elsker!



I lære om helse

Det er ingenting som gir meg mer enn å lære alt jeg tilfører topplokket om dagen. Både hvordan jeg bygger business for Fellesskapet men ikke minst om helse.

Det er virkelig noe med ordtaket av vi blir hva vi spiser og at vi trenger essensielle næringsstoffer i tillegg til maten vi spiser. Helsedirektoratet sier det til og med: at spiser vi ikke fisk minst tre ganger i uken.

Man bør spise fisk til middag to til tre ganger i uken, og gjerne bruke fisk som pålegg. Seks påleggsporsjoner med fisk tilsvarer omtrent én middagsporsjon.

Rådet tilsvarer totalt 300-450 gram ren fisk i uken. Minst 200 gram bør være fet fisk som laks, ørret, makrell eller sild.

Får du i deg anbefalt mengde fisk for riktige fettsyrer for kroppen? Jeg vet at jeg ikke gjør det, vi spiser vel fisk en til to ganger pr uke, og derfor er jeg glad for å lære som jeg gjør nå.

Tilskudd i en travel hverdag er viktig i går kveld var jeg på event for å lære mer. Jeg sluker alt jeg lærer og lagrer det i knollen. Tenker jeg må ha et webinar snart og lære videre. Er det interesse for det?

trinegrung 070819 4.jpg

Det er enkelt og formidle til flere via et webinar…..så kanskje om ikke så lenge og ikke umulig jeg får med meg ekspert som virkelig kan mye om emnet.

Hadde i går med meg deler av Fellesskapet. Vi storkoste oss og skravlet masse om alt vi lærte i pausene!

trinegrung 060819 3.jpg

Ei lita linselus til høyre der, datteren til Tonje, som storkoste seg sammen med gjengen. Ikke alle kom seg med på bildet siden ikke alle hadde satt seg ned, men vi har det moro på tur.

Kunne du tenke deg å jobbe med Felleskapet så legg igjen mail under her. Jeg åpner for flere om ikke så lenge, men akkurat nå er det fullt. Kjekt å jobbe på denne måten og noe som vi brenner så inderlig for!

Dato 06.08.19

Dato 06.08.19

Hvorfor? Vet du ditt hvorfor?

Jeg har ikke tall på hvor mange som melder meg hver eneste dag og spør hvordan jeg motiverer meg selv. Jeg tenker et blogginnlegg med hvordan jeg tenker er lettere enn at jeg skriver det til alle hele tiden hehe.

trinegrung 060619.jpg

Planlegging

Kjedelig ord men likevel essensen. Jeg planlegger alt nøye. Hva jeg skal bruke tiden min på og ikke minst HVORFOR jeg skal bruke tiden på akkurat det jeg bestemmer meg for.

Gjør du det?

Det er jo sånn for veldig mange av oss. Vi har en festlig helg med for mye inntak av ting som tarmene våre ikke liker og tenker- jeg begynner på mandag!

Kjent tanke?

Jeg er akkurat sammen men ikke om jeg følger en plan. Pluss det er vesentlig og ikke ha for mange prosjekter på en og samme tid…det tapper meg bare for energi.

Tre fokus om gangen. Det fungerer toppers for meg.

  1. Bygge selskapene jeg bygger

  2. Helseprogram2019

  3. Bloggen og mine sosiale medier

Det er mine prosjekter akkurat nå og de gir jeg fokus. Før du eventuelt setter deg noen mål for hva du ønsker å skape av endringer er det en ting som er viktig. HVORFOR?

Ditt hvorfor. Find your WHY.

Spør deg selv, og gjerne skriv det ned slik at du kan finne det frem igjen, hvorfor ønsker du å gi akkurat det du skriver ned fokus? Ligger det på topp 3 eller lenger nede på listen? Er det noe som kan vente og eventuelt hvorfor ønsker du det akkurat nå?

  • Helsen min er vesentlig for meg. Det handler ikke om slanking, men å tilføre riktige ting for kroppen min. Tarmene mine. At kroppen smiler gjør at jeg smiler mer.

  • Bygge selskapene jeg er i gang med er vesentlig for å sikre fremtiden og skape det jeg drømmer om. Innen to år drømmer jeg om leilighet i Spania. Dit skal jeg!

  • Bloggen er jobben min. Hovedfokus og gir meg uendelig mye hver eneste dag. Uten denne siden min, og mine sosiale medier, hadde jeg ikke truffet alle de herlige menneskene jeg nå jobber med. VESENTLIG for meg!

Så finn ditt WHY! Ditt hvorfor. Om du er på et sted hvor du trenger en endring så velg en ting på listen din. Og jobb med den ene tingen til det ruller av seg selv. Detter forsetter du på listen din.

Min liste er lang, men hovedfokus er på mine topp 3 akkurat nå. Var dette nyttig?

#Helseprogram2019 vokser

I går kveld var Fellesskapet samlet i Horten. Igjen. FOR en gjeng vi begynner å bli og vi har det bare hyggelig sammen. Vi hadde leid en lokal cafe for anledningen og storkoste oss i flere timer.

Camilla var på plass for å drive opplæring og gjett om vi lærte masse! Vi har fokus på indre helse og hvordan du på cellenivå kan styrke helsen din. Utrolig lærerikt og ikke minst morsomt å gjøre det sammen med andre som er interessert i helse.

trinegrung 050819 2.jpg

Midt i Horten sentrum holdt vi på i flere timer. De to siste timene kom det flere på en kundekveld. Indre helse er viktig og vi er på vei. Drømmer om den caravanen og reise land og strand rundt.

Tenk så moro det vært! Reist fra by til by, holdt foredrag og møtt blogglesere. Drømmescenario. Jeg skal få det til og jobber med saken!

Det hadde vært så gøy! En litt finere enn denne på bildet men du skjønner tanken! Hvilke byer skulle vi reist til? Ville du hatt besøk? Bloggen skal ihvertfall være med og vi skal ha masse moro på veien!

trinegrung 050819 1.jpg

Vi har med egen kaffe og den er så god! Køen vokste når lukten steg i lokalet hehe.

trinegrung 050819 3.jpg

Etter kaffe ble det videre læring. Synes du det høres spennende ut? Kunne tenke deg å bli en del av Fellesskapet og jobbe med helseprodukter? Bare å legge igjen mailen under her og jeg kontakter deg når jeg åpner for flere. Akkurat nå er det full opplæring av andre, noe som krever litt tid.

Men om ikke lenge kan flere få være med og det er utrolig kjekt at så mange allerede vil. Digger mine blogglesere….utrolig kjekt dere er her!

FOR en uke!

Denne uken har gitt meg så uendelig med energi! Fellesskapet vokser og vokser, mange av mine blogglesere er med på #helsepgrogram2019 , jeg har lært enda mer om helse og ikke minst rundet jeg uken med besøk av familien min fra Bergen.

trinegrung 030819 1.jpg

Min flotte tante Aase og onkel Jan stoppet et døgn i Drammen. Vi var ute og spiste etterfulgt av en lang kjøretur for å vise de flotte steder i Drammen. Jeg er opprinnelig bergenser, visste du det?

Spiralen, flotte boligområder, en tur innom eksen og ikke minst Landfalltjern. Vi skravlet til langt på natt og spiste koselig frokost imorges.

Jeg har alltid hatt god kontakt med familien min og husker med glede tilbake på sommerturer til Merdø utenfor Arendal, julaftener i Bergen og mange hyggelige stunder rundt bordet.

Jeg fikk så mye energi av besøket at hele kjøkkenet mitt fikk sommerrengjøringen, og nå gjør jeg meg klar til selskap. Min gode venninne Line skal feires og masse bilder kommer imorgen.

Ingen skal stelle i stand som Line.

Men denne uken kommer jeg til å huske lenge! Dere altså…..mine blogglesere er her enda og bloggen bare vokser og vokser. Jeg blir så glad, dere aner ikke. Fortalte det til min tante med stor iver.

Gjengen i Horten som jeg setter så stor pris på. Imorgen ettermiddag skal vi ha møte med Fellesskapet der!

trinegrung 300719 3.jpg
trinegrung 180719 1.jpg

Ligger og blogger mens jeg ser på mitt nå rene kjøkken. Dusjen venter og ikveld skal det feires. Uten alkohol og sukker, noe som for meg er helt ok. Jeg gleder meg uansett.

Flytte til Horten?

Jeg bygger Fellesskapet og Horten begynner virkelig å plassere seg på kartet! I går hadde vi, igjen, møter der hele dagen og ivrige ildsjeler er i gang. Skal du flytte Trine, spør mange meg. Hehe.

Vi jobber tett sammen for riktig opplæring og bygger steg på steg. Det aller viktigste vi gjør i tidlig fase er solid opplæring og finne teamfølselsen. Hvordan vi skal jobbe sammen og ikke minst ha masse moro mens vi gjør det!

Kjære Drammen, jeg skal ikke flytte til Horten men jammen frister det litt hehe.

trinegrung 310719 4.jpg

Vi har ikke noe fast kontor enda og det er jammen ikke sikkert vi kommer til å ha det heller. Det blir masse reising og derfor er det ikke vits. Enda.

I går fikk jeg mail fra et kvinnelag som ville jeg skulle komme å holde foredrag/innlegg når de samles og det var jammen kjekt! Kommer til å gjøre mer av slikt utover høsten så bare følg med.

Kanskje står jeg plutselig i din stue med dine venninner/venner? Håper det! Hadde ihvertfall vært veldig moro!

trinegrung 310719 5.jpg

Flotte Cathrine leder an i Horten. Utrolig inspirerende å jobbe med denne energiske målbevisste damen som jeg har kjent en god stund. Vi delte kontor sammen tidligere og har hatt flere engasjerende møter før vi nå jobber sammen i Fellesskapet.

Cathrine gjør dette ved siden av fast jobb fordi hun er engasjert i helse. SÅ MORO! Kankje du også vil høre mer om Fellesskapet? Jeg pleier å invitere de som er interessert i å høre mer til en Zoom, helt uforpliktende. Kun lett skravling oss i mellom.

Bare legg igjen mailen under her og følg med i innboksen. Kommer melding er når jeg åpner for flere. Vi lever etter mottoet Vi får det ikke mer moro enn vi gjør det selv! LOVE IT!

trinegrung 310719 1.jpg

Lag deg en super onsdag! Min går i Zoom møter og ikke minst klippetime utpå ettermiddagen. Imorgen skal jeg være støttekontakt igjen og det gleder jeg meg til!

Nu kjør vi!

Innlegget om endring i går ga tydeligvis mersmak! Dere altså….fy flate!! Jeg har de mest engasjerte leserne ever! Så mange delinger og så mye engasjement! Godt å se det ikke bare er meg som kjenner hverdagen og “regimet” er det beste.

MEN, jeg fikk en bra kommentar på Facebooksiden min. Han skrev av regimet var et negativt ladet ord som ikke passet en positiv person som meg. Takk for det, men hva skal vi kalle det da? TIPS?

trinegrung 300719 1.jpg

For det er jo helt sant…..regimet ER et negativt ladet ord og finnes det et positivt ladet ord for rutiner som en pålegger seg selv for å ha det bedre? Noen tips?

Her sitter jeg en tirsdag morgen etter en LANG møtedag igår. Siste møte varte i hele seks timer så knollen var rimelig kaotisk da jeg entret sofaen i går kveld 22:05.

Det kokte i topplokket og er glad for meditasjonsverktøyene mine som jeg da brukte for å nullstille meg igjen. Kan skrive et eget innlegg om det senere.

trinegrung 300719 2.jpg

Frokost i dag ble en kjapp smoothie, siden jeg skal trene, OG oljen jeg tar hver dag. Kjenner virkelig at den gjør noe med huden, både mine tørre albuer og hæler. Digger.
Legg igjen mailen under her om du vil ha informasjon om den.

Jeg var i møte i Horten i hele går vedrørende Fellesskapet jeg bygger. SÅ utrolig moro og givende gjeng! Masse læring om indre helse, som jeg digger å jobbe med, og i går lærte jeg enda mer.

Cathrine, meg og Camilla

Cathrine, meg og Camilla

Cathrine og Camilla er en del av teamet i Horten og jeg må si at Horten har jammen blitt en bra by. Utrolig koselig nede på havna og cafeen vi pleier å gå på heter Stopp. Beste smoothiebowl ever!

trinegrung 170719 1.jpg
trinegrung horten 300719 4.jpg

Nå skal jeg manne meg opp til trening. Morgenrutinene mine er kjapp smoothie og så trene. Jeg er heldig som jobber som jeg gjør for det skaper mer rom for å styre tingene selv. Håper du får en super dag!

Meld deg gjerne inn i helsegruppen min hvor du kan følge min reise tettere. Den finner du her https://www.facebook.com/groups/helse.tarm.hud/

Over 200 nye medlemmer i går takket være de beste leserne. Jeg DIGGER dere alle sammen! Tusen tusen takk for alle kommentarer og heiarop! Gjett om det ga meg masse!!

Horten ga mersmak!

I dag hadde jeg møte med to inspirerende damer i Horten. Ikke vært der så mye og ser virkelig en by i utvikling! Vi var på et sted nede på havna som heter STOPP og det var jammen god mat! Jeg kjøpte en smoothie bowl som var bare nydelig!

trinegrung 170719 1.jpg

Utrolig godt og ikke minst sunt. Mer av dette på cafeer takk!!

Jeg møtte Susanne og Cathrine. Sistnevnte har jeg jobbet sammen med før og er bare herlig. Susanne glemte jeg helt i min iver å ta bilde av, det må vi huske neste gang Susanne!!

Flotte Cathrine, en stor inspirasjon!

Flotte Cathrine, en stor inspirasjon!

Det er ikke umulig at begge to blir en del av Fellesskapet (Les mer HER)jeg driver å bygger, noe som gir meg så uendelig mye energi om dagen! Utrolig givende å endelig jobbe med helse som jeg alltid har engasjert meg i.

Det gledes. Så du sminkevideoen min? Jeg har laget min første….hoho. Ikke verst for ei på 48 og dele mine sminketips hehe…..les mer i linken her: https://trinegrung.no/blogg/2019/7/17/min-frste-sminkevideo

De beste folka!

Jeg får så mye energi av å jobbe sammen med den gjengen jeg gjør nå! Utrolig inspirerende og jeg lærer noe nytt hver eneste dag. Idag gikk vi nøye gjennom fettsyrer i blodet vårt og viktigheten av å skape balanse på innsiden.

Mange opplever at de har lite energi og jeg er levende opptatt av å finne ut hvorfor det skjer. Hvordan kan jeg så hjelpe andre til å få det bedre? Jeg er levende opptatt av indre helse og har alltid vært det. Endelig får jeg jobbe med det sammen med mennesker som kan mye om emnet.

Grethe og Camilla

Grethe og Camilla

En blir aldri utlært og Grethe er like nysgjerrig og opptatt av helse som meg. Camilla har lang erfaring og masse kunnskap, og i dag delte hun villig i over tre timer. Sånne møter skulle vi nesten filmet for det er så mye kunnskap i disse samtalene……jeg vil lage mer video!

Det kommer til høsten, nå må bare sommerferien være historie før vi gønner videre fra høsten! Men indre helse er vesentlig og personlig kjenner jeg på mer energi på lenge. Selvfølgelig henger dette sammen med at jeg jobber med mennesker som inspirerer meg, men og fordi jeg er mer bevisst enn noen gang på hva jeg putter inn. I kjeften. Skeier ut jeg også, må sies!

trinegrung 160719 4.jpg

Grethe sliter selv med mage og tarm, er lav på energi og ønsker å finne tilbake til “sitt gamle jeg”. Mange som kjenner seg igjen? Der har jeg selv vært i mange år men kjenner helt klart at valgene jeg har tatt det siste halve året har gjort MYE for meg.

I skrivende stund skal jeg ha skype med ei som ønsker å være med i Fellesskapet. Hun bor i USA, nærmere bestemt Florida. Jeg har IKKE noe imot å reise ditt og holde opplæring, for å si det sånn. Men først skal vi ha et møte på Skype nå for å bli kjent. Opptatt av helse er hun og det lover godt.

Vi bygger et team av helseinteresserte damer/menn….legg igjen mailen om du vil høre mer. Jeg er i lære og deler kun kunnskap om det jeg lærer i denne prosessen. Kanskje du går med et ønske om å gjøre noe ved siden av eller ha en ekstra inntekt?

De vikige møtene..... i kjole

Jeg tvinger på meg kjole nesten hver eneste dag. Begynner å føle meg mer og mer komfortabel med det. Det tar tid å endre vaner/uvaner……også når det gjelder klær. Litt hæler, som er en barriere for meg, siden jeg er 180 høy. Men har bestemt meg for å ikke bry meg! Ikke lett, men prøver!

I går haddde jeg spennende møte med fagfolket jeg er i lære hos angående helse, hud og tarm. Jeg sitter musestille og bare lytter. Utrolig inspirerende folk og Line til venstre bor i Australia. Hun kunne masse om helse og tarm, og jeg må nesten høre om jeg ikke kan intervjue henne en gang!

Line, Ørjan og meg

Line, Ørjan og meg

Jeg tenkte midt under praten at jeg burde gjøre opptak men det får bli neste gang. Jeg møter jo gjengen titt og ofte og drømmer selv om å inneha kunnskapen. Litt og litt.

Men det er viktig å ta vare på innsiden av kroppen. Tilføre tarmene god næriing og balansere det vi kan. Det er mange livsstilssykdommer som kommer på grunn av dårlig kosthold….jeg skal IKKE tilbake til betennelse i ledd og rosaceautbrudd hver eneste dag!

Nå må jeg springe. Skal møte noen fra Fellesskapet som jobber sammen m Camilla og meg. Dagene flyr når en har der moro på jobb!!

Været

Drammen i går kveld….jeg GLEDET meg til mye vær men det ble med skyene. Er det flere enn meg som ELSKER lyn og torden?

trinegrung 160719 1.jpg

Idag stråler solen igjen…jeg springer ut i kjolen min jeg!

Følg gjerne hverdagen min på Instagram @trinegrung

Kjenner du noen?

Jeg bygger i disse dager et Fellesskap av både damer og menn som er opptatt av helse, hud og tarm. Jeg jobber med noen spennende helseprodukter som har gjort mye for både huden og magen min, og disse ønsker jeg å gi andre muligheten å jobbe med.

Kanskje du kjenner noen som brenner for emnet og ønsker å jobbe for seg selv, allerede jobber for seg selv eller vil ha en ekstrainntekt ved siden av? Del gjerne, for jeg vil gjerne ha med flere. Veldig snart.

Mange sier at det å drive for seg selv er ikke for alle. Det er en sannhet med modifikasjoner for alle kan om de får riktig opplæring. Det er det jeg ønsker å gjøre noe med og derfor lager jeg nettkurs nå om dagen.

Jeg er i produksjonsmodus og det er den beste tilstanden jeg vet om. Da får jeg være kreativ, jobber fokusert med et konkret prosjekt og når det samtidig innebærer helserelaterte ting blir jeg ekstra giret.

Forsetter den sporty looken i dag.

Forsetter den sporty looken i dag.

Det er moro å jobbe på nettet og det gir så uendelig mange muligheter. Mange ser ikke disse eller sliter med å finne frem i jungelen. Mange har fokus på å bygge følgere og det mener jeg er veldig feil.

Om en bygger sine kanaler riktig med innhold som engasjerer en målgruppe….da kan mye gjøres veldig enkelt og det inkluderes i det jeg skal lære bort i dette nettkurset jeg nå bygger kalt Fellesskapet.

Hvorfor Fellesskapet?

Det har alltid vært drømmen min å jobbe med andre som vil noe. Skape et fellesskap av likesinnede hvor vi sammen kan bygge noe som skaper verdi for oss selv. Det er det dette skal bli.

Akkurat nå er det ikke plass til flere men veldig snart åpner jeg opp for at flere kan være med. Dette er så spennende og gir meg mer enn jeg kan få sagt. Tusen takk til denne bloggen, Facebooksiden min og Instagram som gir meg disse mulighetene. Love it!

En givende uke!

Jeg må bare, med min vanlig iver, dele når ting er morsomme. Når en jobber med ting som gir en energi får jeg stor deletrang. Håper det er ok…..skader jo ingen og er fritt for å lese. Håper min reise gjennom livet kan inspirere andre siden jeg deler både opp og nedturer. Det har vi jo alle!

Jeg fortjener oppsvinget nå og jeg digger hver eneste dag på jobb. Det er så viktig for meg å trives og brenne for det jeg jobber med, og derfor er det ekstra kjekt at jeg nå er i lære. Opplæring innen det jeg brenner aller mest for, nemlig helse, hud og tarm.

Idag hadde jeg et lengre møte med Erik Garpestad som fremover blir med videofilmer. Han skolerer seg i faget og bruker meg som testkanin. Vinn vinn for begge parter. Han er sønn av min gode venninne Nina og har kjent han siden bleiestadiet.

Flotte snille Erik. Han vil dere se en del fremover

Flotte snille Erik. Han vil dere se en del fremover

I møter i Oslo i dag hadde jeg også en inspirerende prat med Cecilie som i en årrekke har drevet stor helseklinikk i Oslo. Hun har hatt seg en velfortjent pause etter år med mye jobbing og er nå klar for å gi gass igjen. Fra august skal vi jobbe sammen og det gleder jeg meg til.

En STOR fordel at hun kan mye om stil og farge…skal jammen sørge for at hun deler tips til oss veien videre!! IKKE mitt fagfelt for å si det sånn.

Vakre Cecilie…jeg gleder meg

Vakre Cecilie…jeg gleder meg

Jeg avsluttet dagen sammen m Ragnhild. Hun ble jeg kjent med via bloggen min for mange mange år siden på grunn av samme interesse for hud, tarm og helse. Vi har utvekslet utallige mailer og endelig møttes vi for skravling i Drammen.

Hun jobber som grafisk designer og skal hjelpe meg med en del grafisk materiale samt vi skal jobbe sammen. Hun også en del av Fellesskapet fra høsten av….jeg er så glad! SÅ morsomme damer som plutselig kommer min vei!

Gleder meg til å dele hvordan vi skal jobbe, men aller viktigst er å finne det teamet jeg ønsker å jobbe med. De begynner virkelig å falle på plass og jeg setter så uendelig pris på de alle sammen. Kvinner som vil noe og savner å jobbe sammen med noen for felles mål.

MIN STORE DRØM!! Det hjelper å drømme litt, lage seg visjoner, for selvom det tidvis tar tid så faller alle brikker på plass til slutt. Akkurat sånn jeg så for meg. GOD HELG bloggvenner….håper din blir full av energi og masse smil!!


Grethe leter etter energien

Finner Grethe energien? Jeg jobber med de KULESTE damene som bjudar på og Grethe er intet unntak. FOR en fest og gjett om jeg mer og mer gleder meg til podcasten vi skal lage sammen.

Finner hun energien? Jeg har nok til å fylle 10 kraftverk så hun får komme seg hjem fra ferie så skal jeg fylle på!

Ny video er klar! Jeg gleder meg til å følge henne videre…flere? DEL DEL DEL

Grethe har egen blogg som heter ALVOR ELLER? Den finner du HER. Hun er bare herlig! Hvis du har lyst å høre hvordan vi damene jobber så legger du igjen mailen under.

Vi bygger sammen opp Fellesskapet som vi kaller det og lever etter mottoet “ Vi får det ikke mer moro enn vi gjør det sjæl”. Vi tar ikke inn flere akkurat nå men sett deg gjerne på venteliste. Jeg skal bygge et nettkurs nå i sommer først og så tar vi inn flere. Sammen er vi sterkere!!

Fellesskapet vokser!!!

Det å hjelpe andre til å drive for seg selv, bistå med min erfaring, har alltid ligget hjertet mitt nært. Hjelpe andre til å vokse, bli tryggere og ikke minst ha masse moro i hverdagen. Jobbe med noe en brenner for.

Personlig har dette alltid vært viktig for meg og en stor drivkraft til hvorfor jeg aldri har gitt meg på nettet. Mulighetene er så store nå, som verden blir mindre, på grunn av den digital utviklingen.

Jeg har i dag startet prosessen med å starte mitt andre AS på veldig kort tid: Trine Grung Invest AS og jeg blir da hovedaksjonær i mitt andre Digitalakademiet AS.
SPENNENDE! Det skjer så mye på kort tid at jeg må nesten holde pusten.

Camilla og Cecilie i møte

Camilla og Cecilie i møte

Å knytte mennesker sammen, som kan lære av hverandre, er vesentlig for meg. Derfor hadde Cecilie og Camilla første møte i går og det var så kjekt! Vår jobb er å hjelpe Cecilie til å jobbe som vi gjør. Både på nettet men og i møter. Det salgsteamet jeg bygger nå er utrolig givende….aldri hatt det mer moro på jobb faktisk!

trinegrung 030719 1.jpg

Cecilie er en kul dame som nettopp vant NM for seniorer på friidrettsbanen. DET er rått det! Jeg blir så engasjert og glad…for noen mennesker jeg jobber med! Kanskje du er neste mann?

Følg gjerne meg på Instagram for inspirasjon på mystory. Prøver så godt jeg kan å inspirere andre til en bedre hverdag for seg og sine.

Jeg heter @trinegrung på Instagram

Blogges veldig snart…følg med i svingene. Snart reiser jeg for å jobbe masse i Spania og DET gleder jeg meg veldig til! TJOHO!