Helse, hud og tarmen vår

Jeg er helt satt ut…dette er så moro. Jeg har lenge tenkt at jeg skal blogge mer om mine egne erfaringer om helse, hud og tarm, siden jeg i mange år har slitt med hud og tarm, og derfor opprettet jeg igår en gruppe hvor jeg inviterte de som følger Facebooksiden min til å være med.

DET VAR JAMMEN MANGE som ville være med! Jeg er under opplæring om emnet nå og tenker jeg vil dele det jeg lærer og en del av det jeg har erfart selv. Ekte og ærlig. Ingen leger (nesten) snakker om viktigheten av kosthold for bra helse….en kan trene herfra til månen om en spiser dårlig med sensitiv tarm.

Dette er utrolig spennende!

Helse, tarm og hud.png

Jeg skal dele masse av mine egne erfaringer relatert til tema, intervjue fagfolk om emnet og ikke minst dele andres historier. Det er utrolig mange som sliter, spesielt med tarmen, og mange har egne erfaringer om hva som fungerer og ikke.

Denne bloggen har lenge handlet om sosiale medier og min kunnskap på området, men det var nå på tide med et skifte. Jeg gleder meg sånn til å dele masse!!

Om du har lyst å være med i gruppen på Facebook så finner du den her: https://www.facebook.com/groups/helse.tarm.hud/

For de som ikke ønsker å være med på Facebook eller kanskje ikke har facebook, så kan jeg sende mail til deg når bloggen oppdateres. Da legger du igjen e-posten under her:

Gleder meg til å dele, engasjere og inspirere. Jeg spammer ingen og holder meg relatert til tema.

Ha en super dag! Klem Trine

IMG_3343.JPG

Tenk at jeg så slik ut!

Dagene flyr når en har det moro og en merker på energien når ting er i endring. Jeg har spennende tider i møte med flere spennende kunder som jeg er så heldig å få jobbe med. Jeg skal blogge om veien videre for nå skal jeg endelig få jobbe med det jeg brenner ALLER mest for……nemlig hud og helse!

SÅ MORO!

Jeg er i en læringsfase nå men jeg brenner alltid for å hjelpe andre. Om det er sosiale medier bistand eller hud og helse…..samme ting, bare ulike kategorier. Jeg har alltid “jeg skal hjelpe andre med å lære dette” i ryggraden og utvikler meg derfra.

Dette bildet er tatt i 2015. Tenk at nesen min så sånn ut og alt jeg har lært meg om kosthold, fått riktig medisin og tilført riktige vitaminer har gjort at alt har endret seg på disse 4 årene!! Helt utrolig! Hadde noen sagt det til meg i 2015 hadde jeg IKKE trodd dem!

trine grung rosacea.jpeg

Min rosacea på det verste

Igår satt jeg på webinar og lærte om viktigheten av riktig omega 3 for kroppen. SÅ mye jeg ikke visste og jeg blir jo så giret at jeg ikke helt vet hvor jeg ska begynne. Kostholdet i dag gjør jo at de aller fleste får for mye Omega 6 i kosten som øker betennelsestilstanden for veldig mange.

Ved å tilføre riktig Omega 3 vil dette justere seg og jeg venter i spenning. Jeg har lenge testet en Omega 3 olje som jeg merker effekt av på huden….veldig spent på ledd frem i tid. Tok en blodprøve når jeg begynte som viste for mye Omega 6……skal ta en ny test om 100 dager for å se om ting har justert seg.

Idag er huden rimelig glatt og fin. Redigerer aldri bilder.

trine grung mai 2019.jpg

Men alle mine tørre partier er borte på huden så noen endringer har allerede skjedd. Huden føles bedre og mer elastisk om det heter det. Blogg kommer :) Vil du høre mer om denne reisen?

Husk at du kan få mail med oppdateringer hvis du vil….pleier å sende ut mail to ganger pr måned med de siste innleggene mine. Så går du ikke glipp av utviklingen…om det er interessant for deg.

Den perfekte huden?

Jeg er realist og vet den perfekte huden finnes vel ikke. Men siden jeg har levd med rosacea (hudlidelse) i mange mange år og er nysgjerrig av natur, har jeg vært på en evig jakt etter hjelp til rødheten og hevelsene som tidvis kommer på min hud.

Jeg har med blandet hell testet det meste av produkter som finnes på markedet, men de siste månedene ser det ut til at min testing har kommet til veis ende. I tillegg til at jeg spiser riktigere, for det er mange ting som trigger en med rosacea.

trine grung 080519.jpg

Rosaceahud.no

Min egen hudblogg.

Jeg vet jeg skal holde meg unna sterk mat, hvitløk, kumelk (versting for meg) , rødvin og det meste av tunge karbohydrater som inneholder stivelse. Jeg har blitt fortalt dette av andre fagfolk på emnet samtidig som jeg selv ser at det trigger utbrudd.

Der har jeg som du ser på bildet over starten en egen Rosaceablogg som heter rosaceahud.no. Jeg ønsker å forsette å dele mine erfaringer og kommer til å skrive innlegg både her men også der. Viktig at en deler av egne erfaringer etter at en har vært hos hudlege for først å være sikker på at det er rosacea en faktisk har.

I 2002 tok jeg biopsi av huden for å være sikker og jeg var så “heldig” at jeg hadde grad 3 (det finnes 6) av rosacea som heter voksende nese. Ergo nesen min vokste med betennelse og så IKKE ut.

IMG_20190508_233929_863.jpg

Bilde fra 2014

Året før jeg tok laser og medisiner etter råd fra Oslo Hudlegesenter.

Jeg gleder meg til å dele masse innlegg om dette fremover og ikke minst skrive om produktene jeg nå har testet sammen med rosacea.no. Så langt er det deres kunnskap som har gitt huden min mest ro i hverdagen, men det var fagfolk på Oslo Hudlegesenter som hjalp meg med den voksende nesen.

Håper dette kan hjelpe andre.

Husk å følge meg på Instagram @trinegrung