De vikige møtene..... i kjole

Jeg tvinger på meg kjole nesten hver eneste dag. Begynner å føle meg mer og mer komfortabel med det. Det tar tid å endre vaner/uvaner……også når det gjelder klær. Litt hæler, som er en barriere for meg, siden jeg er 180 høy. Men har bestemt meg for å ikke bry meg! Ikke lett, men prøver!

I går haddde jeg spennende møte med fagfolket jeg er i lære hos angående helse, hud og tarm. Jeg sitter musestille og bare lytter. Utrolig inspirerende folk og Line til venstre bor i Australia. Hun kunne masse om helse og tarm, og jeg må nesten høre om jeg ikke kan intervjue henne en gang!

Line, Ørjan og meg

Line, Ørjan og meg

Jeg tenkte midt under praten at jeg burde gjøre opptak men det får bli neste gang. Jeg møter jo gjengen titt og ofte og drømmer selv om å inneha kunnskapen. Litt og litt.

Men det er viktig å ta vare på innsiden av kroppen. Tilføre tarmene god næriing og balansere det vi kan. Det er mange livsstilssykdommer som kommer på grunn av dårlig kosthold….jeg skal IKKE tilbake til betennelse i ledd og rosaceautbrudd hver eneste dag!

Nå må jeg springe. Skal møte noen fra Fellesskapet som jobber sammen m Camilla og meg. Dagene flyr når en har der moro på jobb!!

Været

Drammen i går kveld….jeg GLEDET meg til mye vær men det ble med skyene. Er det flere enn meg som ELSKER lyn og torden?

trinegrung 160719 1.jpg

Idag stråler solen igjen…jeg springer ut i kjolen min jeg!

Følg gjerne hverdagen min på Instagram @trinegrung

Vent til 1 august Trine

Jeg flirte god av meg selv i går. Trine som utsetter ting, Trine som skal begynne med ting litt frem i tid, Trine som har store planer og gir gass med masse energi. En kan alle tidvis bli sliten av seg selv.

Men jeg tror mange kan kjenne seg igjen i “jeg begynner på mandag” tanken. Jeg er veldig god på akkurat å tenke den tanken, men det er samtidig en sannhet med modifikasjoner. Jeg trenger pauser.

Når en lever med rosacea (hudlidelse) er det flere ulike ting i kostholdet som trigger den. Ergo om jeg lever superstrengt så slipper jeg særlig utbrudd. Men jeg trenger pauser fordi jeg blir sliten i knollen av hele tiden å tenke på hva jeg skal og ikke skal spise.

Så derfor har jeg nå pause i juli måned. Hodet trenger en time out, rett og slett. Jeg får heller leve med at ansiktet blir litt rødere, selvom jeg etter en ukes tid merker irritasjonen over reaksjonen i huden. Men jeg er nøye med Omega 3 oljen jeg tar…den skaper balanse og er en naturlig del av hverdagen.

Null sminke, god og rød. Rød kjole forsterker det bare hehe.

Null sminke, god og rød. Rød kjole forsterker det bare hehe.

På bildet har jeg akkurat drukket litt kaffe som trigger det når jeg har perioder hvor jeg sklir litt ut. Lever jeg strengt kan jeg ta med en kopp uten at noe skjer, forstå det den som kan!

Noen kan bli lettere deprimert av de konstante utslettene. Denne personen vil ofte velge å speile seg for å se om det har blitt verre, og kan slik utvikle en slags underbevisst angst mot sitt eget utseende. Angst og depresjoner er ofte forbundet med ulike nivåer av trøstespising. For å gå ut i det hele tatt vil mange velge å bruke mye sminke for å dekke over rødheten…

Her er noen situasjoner som forverrer rosacea:

  • Angst, stress

  • Div mat og drikke

  • Vær og temperaturer

  • Depresjoner

  • Overspising

  • De fleste typer sminke

  • Mage / tarmproblematikk

For å identifisere dine personlige triggere, om du ikke allerede kjenner de eller får listene til å stemme for deg, anbefaler vi en enkel dagbok hvor du fører inn følgende:

  • Søvn

  • Stressnivå

  • Vær og vindforhold

  • Hva du spiser og drikker

  • Behandlingsrutiner, medisiner

  • Utviklingen i din Rosacea

Les mer på Rosacea.no. Inge Thomas, som driver rosacea.no, har selv hudlidelsen og kan MYE. Han er utdannet ernæringsfysiolog og har jobbet med mange som allerede har lidelsen.

Du kan besøke nettsiden hans HER.

Jeg har en liten sommerpause men kjenner behovet for å stramme inn litt. Holder meg laktosefri men har blitt noe gluten og sukker…..ergo rødheten kommer med en gang.

Pass på magen

Reklame for egen nettbutikk

Jeg blogger en del om helse, tarm og hud siden jeg selv har Rosacea. Jeg får så mange hyggelige meldinger fra andre som sliter med dette og bistår så godt jeg kan med råd som har fungert for meg gjennom årene.

Jeg fikk Rosacea for 18 år siden når jeg var gravid med min datter og samtidig måtte gå på en antibiotika kur fordi jeg hadde et benbrudd som ikke ville gro. Alt dette samlet ble for mye for kroppen og den gikk i streik.

Meg på det verst før jeg tok laser og medisin for å fjerne betennelsen.

Meg på det verst før jeg tok laser og medisin for å fjerne betennelsen.

Siden den gang har jeg vært interessert i kosthold og tarm, siden jeg ser jeg reagerer når jeg spiser enkelte ting. Prøver så godt jeg kan å “være flink” men har perioder hvor jeg ikke orker å tenke så mye på det. Som dessverre igjen får konsekvenser.

I gruppen Helse, hud og tarm var det mange som skrev de slet med oppblåst mage.

Jeg har noen rutiner jeg velger her dag for min egen helse. For å styrke tarmene blander jeg dette pulveret hver morgen i et halvt glass med ananas juice. Denne juicen fordi den er basisk.

large_Zinzino_Zino_Biotic_530.png

Jeg har nå brukt den en god periode og merker godt at dette gjør noe med magen. Ikke oppblåst og føler meg lettere. Om du ikke sliter med tarmene er det vanskelig å forstå følelsen av alltid ha oppblåst mage. Jeg hater det på alle måter og denne hjelper å stabilisere det problemet. Jeg er rimelig sikker på at det vil hjelpe deg om du sliter med oppblåst mage.

Hvis du har lyst å kjøpe kan du gjør det HER. Jeg anbefaler å abonnere samt betale med kort, da blir det rimeligere. Jeg liker at den da kommer rett hjem i posten til meg. Bare et tips. Den er råbra!

“ZinoBiotic er en skreddersydd blanding av 5 naturlige kostfibre. Disse fibrene fordøyes i tykktarmen, der de fremmer veksten av de sunne bakteriene. Zinobiotic bidrar til å redusere blodsukkerhopp etter måltider, og til å opprettholde gode kolesterolnivåer. Fibrene fremmer mange sunne tarmfunksjoner inkludert regularitet, følelsen av metthet og redusert oppblåsthet.”

  • Kostfiberblanding

  • Tarmhelse

  • Balansert kolesterol


Facebookgruppen min HELSE, HUD OG TARM finner du HER. Bli gjerne med! Prøver å dele mine råd for hva som har hjulpet meg.

Opplæring forsetter

Det er så mange som sliter med helsen og livsstilsykdommene popper opp i hopetall. Er vi nysgjerrige nok på hva vi faktisk kan gjøre selv for å snu disse eller velger vi kun å stole på medisiner?

Jeg har slitt med både betennelser i ledd samt rosacea så lenge jeg kan huske. Leddene holder jeg i sjakk ved å spise ren mat og supplere med riktige vitaminer, oljer og mineraler. Er det en ting jeg har lært så er det at kosten alene ikke klarer dette.

En sensitiv tarm, som ikke liker alt jeg putter i den, har trigget nysgjerrigheten min videre til å finne løsninger på egen hånd. Heldigvis kjenner jeg mange som har kunnskap og jeg spør alltid hva jeg kan gjøre selv for å skape endring som gangner meg og helsen min.

I skrivende stund leser jeg en bok om kroniske betennelser i kroppen og kjenner meg igjen i mye av det som står. Jeg har nok en betennelsestilstand i kroppen og om en ser på det som en flamme så gjelder det for meg å finne ut hva jeg kan gjøre for IKKE kaste mer ved på bålet. Hva kan jeg gjøre for å slukke brannen?

Jeg ønsker ikke å være fanatisk og kommer aldri til å bli det. Men jeg vet at det er noen ting jeg bør holde meg unna. Hvitløk, rødvin, sterk krydret mat, kumelk (tåler litt laktosefritt) samt gluten sammen med gjær gjør noe med rosacean. Jeg får “flammer” i huden samt magen står som en ballong.

Jeg er i gang med trening hver dag for det vet jeg gjør meg godt. Litt og litt.

Jeg er i gang med trening hver dag for det vet jeg gjør meg godt. Litt og litt.

Det forteller meg at dette henger sammen. Reagerer huden så reagerer også tarmene. Derfor må jeg begynne der. Spennende bok, siden den går i dybden på hvorfor dette skjer og hva en kan gjøre for å endre det.

Mer kommer. Boken er på engelsk og tar derfor litt tid. Mange ord jeg ikke forstår og derfor må google hehe. Det kommer intervjuer og gruppen jeg har laget for Helse, tarm og hud vil aller helst ha blogginnlegg inkludert videoer med intervjuer….ikke podcast. Derfor blir det sånn!

Gruppen finner du HER, eller legg igjen mailen under så får du oppdateringer via mail når bloggen oppdateres om du ønsker å lære deg det jeg lærer i denne prosessen.

Helse, hud og tarmen vår

Jeg er helt satt ut…dette er så moro. Jeg har lenge tenkt at jeg skal blogge mer om mine egne erfaringer om helse, hud og tarm, siden jeg i mange år har slitt med hud og tarm, og derfor opprettet jeg igår en gruppe hvor jeg inviterte de som følger Facebooksiden min til å være med.

DET VAR JAMMEN MANGE som ville være med! Jeg er under opplæring om emnet nå og tenker jeg vil dele det jeg lærer og en del av det jeg har erfart selv. Ekte og ærlig. Ingen leger (nesten) snakker om viktigheten av kosthold for bra helse….en kan trene herfra til månen om en spiser dårlig med sensitiv tarm.

Dette er utrolig spennende!

Helse, tarm og hud.png

Jeg skal dele masse av mine egne erfaringer relatert til tema, intervjue fagfolk om emnet og ikke minst dele andres historier. Det er utrolig mange som sliter, spesielt med tarmen, og mange har egne erfaringer om hva som fungerer og ikke.

Denne bloggen har lenge handlet om sosiale medier og min kunnskap på området, men det var nå på tide med et skifte. Jeg gleder meg sånn til å dele masse!!

Om du har lyst å være med i gruppen på Facebook så finner du den her: https://www.facebook.com/groups/helse.tarm.hud/

For de som ikke ønsker å være med på Facebook eller kanskje ikke har facebook, så kan jeg sende mail til deg når bloggen oppdateres. Da legger du igjen e-posten under her:

Gleder meg til å dele, engasjere og inspirere. Jeg spammer ingen og holder meg relatert til tema.

Ha en super dag! Klem Trine

IMG_3343.JPG

Tenk at jeg så slik ut!

Dagene flyr når en har det moro og en merker på energien når ting er i endring. Jeg har spennende tider i møte med flere spennende kunder som jeg er så heldig å få jobbe med. Jeg skal blogge om veien videre for nå skal jeg endelig få jobbe med det jeg brenner ALLER mest for……nemlig hud og helse!

SÅ MORO!

Jeg er i en læringsfase nå men jeg brenner alltid for å hjelpe andre. Om det er sosiale medier bistand eller hud og helse…..samme ting, bare ulike kategorier. Jeg har alltid “jeg skal hjelpe andre med å lære dette” i ryggraden og utvikler meg derfra.

Dette bildet er tatt i 2015. Tenk at nesen min så sånn ut og alt jeg har lært meg om kosthold, fått riktig medisin og tilført riktige vitaminer har gjort at alt har endret seg på disse 4 årene!! Helt utrolig! Hadde noen sagt det til meg i 2015 hadde jeg IKKE trodd dem!

trine grung rosacea.jpeg

Min rosacea på det verste

Igår satt jeg på webinar og lærte om viktigheten av riktig omega 3 for kroppen. SÅ mye jeg ikke visste og jeg blir jo så giret at jeg ikke helt vet hvor jeg ska begynne. Kostholdet i dag gjør jo at de aller fleste får for mye Omega 6 i kosten som øker betennelsestilstanden for veldig mange.

Ved å tilføre riktig Omega 3 vil dette justere seg og jeg venter i spenning. Jeg har lenge testet en Omega 3 olje som jeg merker effekt av på huden….veldig spent på ledd frem i tid. Tok en blodprøve når jeg begynte som viste for mye Omega 6……skal ta en ny test om 100 dager for å se om ting har justert seg.

Idag er huden rimelig glatt og fin. Redigerer aldri bilder.

trine grung mai 2019.jpg

Men alle mine tørre partier er borte på huden så noen endringer har allerede skjedd. Huden føles bedre og mer elastisk om det heter det. Blogg kommer :) Vil du høre mer om denne reisen?

Husk at du kan få mail med oppdateringer hvis du vil….pleier å sende ut mail to ganger pr måned med de siste innleggene mine. Så går du ikke glipp av utviklingen…om det er interessant for deg.

Den perfekte huden?

Jeg er realist og vet den perfekte huden finnes vel ikke. Men siden jeg har levd med rosacea (hudlidelse) i mange mange år og er nysgjerrig av natur, har jeg vært på en evig jakt etter hjelp til rødheten og hevelsene som tidvis kommer på min hud.

Jeg har med blandet hell testet det meste av produkter som finnes på markedet, men de siste månedene ser det ut til at min testing har kommet til veis ende. I tillegg til at jeg spiser riktigere, for det er mange ting som trigger en med rosacea.

trine grung 080519.jpg

Rosaceahud.no

Min egen hudblogg.

Jeg vet jeg skal holde meg unna sterk mat, hvitløk, kumelk (versting for meg) , rødvin og det meste av tunge karbohydrater som inneholder stivelse. Jeg har blitt fortalt dette av andre fagfolk på emnet samtidig som jeg selv ser at det trigger utbrudd.

Der har jeg som du ser på bildet over starten en egen Rosaceablogg som heter rosaceahud.no. Jeg ønsker å forsette å dele mine erfaringer og kommer til å skrive innlegg både her men også der. Viktig at en deler av egne erfaringer etter at en har vært hos hudlege for først å være sikker på at det er rosacea en faktisk har.

I 2002 tok jeg biopsi av huden for å være sikker og jeg var så “heldig” at jeg hadde grad 3 (det finnes 6) av rosacea som heter voksende nese. Ergo nesen min vokste med betennelse og så IKKE ut.

IMG_20190508_233929_863.jpg

Bilde fra 2014

Året før jeg tok laser og medisiner etter råd fra Oslo Hudlegesenter.

Jeg gleder meg til å dele masse innlegg om dette fremover og ikke minst skrive om produktene jeg nå har testet sammen med rosacea.no. Så langt er det deres kunnskap som har gitt huden min mest ro i hverdagen, men det var fagfolk på Oslo Hudlegesenter som hjalp meg med den voksende nesen.

Håper dette kan hjelpe andre.

Husk å følge meg på Instagram @trinegrung


Endelig bedre hud

Det er nesten 11 år siden jeg fødte sistemann og hudlidelsen rosacea meldte sin ankomst. Jeg hadde tidlig i 20-årene et lite utbrudd, men den gangen hjalp tetracyclin. Idag vet jeg bedre enn å ta denne sterke medisinen fordi FOR MEG blir tarmene helt ødelagt. Jeg er ikke allergisk, men bivirkningene er ikke få. Sjekk dette nøye før du eventuellt vurderer en pillekur mot denne hudlidelsen.

Rosacea er en særdeles kompleks og omfattende hudrelatert lidelse. Lidelsen gir for det meste rødming og røde, sjenerende utslett, samt litt opphovnet hud. Men til tider også kviselignende nupper/byller og i verste fall forstørret nese.

Jeg kan se veldig ille ut, se bare her når den er på sitt verste:

Det er nesen som er verst og tidvis ligner jeg virkelig på Rudolf. Etter jeg begynte å blogge om denne lidelsen har jeg ikke tall på hvor mange hudpleiere/hudproduktleverandører som har kontaktet meg. Alle vil gjerne hjelpe og det setter jeg stor pris på. De ønsker selvfølgelig bloggomtale, men for det meste synes jeg de fleste virkelig ønsker å hjelpe.

ENDELIG NOE SOM FUNKER

Jeg har testet mange ulike produkter, og mange av de er produsert for nettopp rosacea. Dessverre har ingen av de jeg har testet, fram til i dag, funket. De hjelper litt med en gang så er det back to basic. Rød irritert nese som i hormonelle perioder blir full av "kviser". Kosthold har mye å si, les gjerne mer om det HER.

I mars var jeg i et møte med en nettbutikk og innehaveren hadde rosacea. Vi snakker masse og han sendte med meg en krem som hadde hjulpet han. Jeg har hørt mange si det før, men som den evige optimisten jeg er testet jeg gledelig. TAKK FOR DET! Det gikk kun få dager så roet det røde seg veldig! Jeg bestilte deretter alt det andre i serien anbefalt for meg og rosaceaen. Jeg har ALDRI vært mer fornøyd og er IKKE betalt for å si det. Nå har jeg testet Mario Badescu i flere måneder og huden har aldri vært bedre.

Du kan jo se selv, jeg er nesten ikke rød i det hele tatt. Idag har jeg etter treningstur hatt hjemmespa, og det inkluderer rensing av hud, deretter lett skrubbing, maske som roer ned og dagkrem UTEN olje MED faktor. På bildene har jeg ingen sminke på og resultatet har jeg aldri opplevd før. Du kan kjøpe/lese om produktene i en norsk nettbutikk HER.  Jeg har kjøpt både i den amerikanske og norske butikken uten problemer. Noe billigere i den amerikanske.

Her er det jeg bruker:

Facescrub og beroligende maske

Rensesåpe til morgen og kveld, dagkrem, og lotion som demper kviser

Denne kremen er et MUST! Det er den som er redningen og til og med nabojenta sine ungdomskviser ble synlig MYE bedre bare etter få dager. Den er virkelig FANTASTISK!!

Jeg har aldri kunnet gå 100% god for noe før, men dette er virkelig hjulpet meg 100%. Det er rene, lette fine produkter og de sparer penger på enkel innpakning. Mange produkter som går på en smell der gitt. Håper dette kan hjelpe deg og!

Make-up for alle

Jeg har MANGE ganger blogget om hudlidelsen jeg har kalt rosacea. Les gjerne om det HER. Det å leve med denne kroniske lidelsen er ikke noe som påvirker hverdagen min nevneverdig, men jeg er veldig glad for alle råd jeg får fra andre og ikke minst de jeg kan dele til andre som sliter. Det er ufattelig mange som kontakter meg som sliter med samme hudproblemet, og jeg hjelper gjerne med mine erfaringer.

Jeg har de siste tre månedene testet en hudpleieserie som jeg snart skal blogge om. Gladnyheten for egen del er at nesten ALT det røde er borte og for meg er det stort i seg selv. Jeg har ikke tall på hvor mye penger jeg har "kastet" ut av vinduet på hudpleieprodukter! Men etter at jeg har blogget en del om dette problemet er jeg så heldig at jeg får teste en del produkter for å se om de kan hjelpe. Jeg lover ALDRI noen at jeg skal blogge om produktene. Jeg må selv være 100% fornøyd og da deler jeg gjerne med andre.

En ting jeg vet med sikkerhet er at mineralsminke er bra for alle med hudproblemer. Derfor er jeg glad for at Jane Iredale nå lar meg teste serien deres. Jeg ble sminket på TV2 for noen uker siden og sminkøren der anbefalte meg disse. Jeg tok selv kontakt med Jane Iredale for å se på muligheten for å teste om dette merket er bra for min hud. Jeg har i dag blitt dullet med av de.

Så langt ble resultatet bra, men det gjenstår å se om huden liker det. Gledelig om den gjør det siden det er faktor 20 i foundationen. Solfaktor er noe som rosacea IKKE liker. Jeg skal holde deg oppdatert på hvordan det går og kanskje komme med noen tips om hva jeg liker best. Mulig det kommer noen videoer på sikt.....kommer tilbake til det.

Ville du som leser bloggen min vært interessert i videoer med sminketips fra proffe folk? Jeg vurderer å lage en serie om dette......legg igjen kommentar!

Livet med rosacea

Jeg har en hudlidelse og jeg har blogget en del om den før. Den heter Rosacea og her er en forklaring på hva det faktisk er:

Rosacea

Rosacea er en særdeles kompleks og omfattende hudrelatert lidelse. Lidelsen gir for det meste rødming og røde, sjenerende utslett, samt litt opphovnet hud. Men til tider også kviselignende nupper/byller og i verste fall forstørret nese. Alle kan få Rosacea, og årsaken er ikke helt kartlagt enda, men det er vanligst blant mennesker som rødmer lett. Rosacea og Acne er to helt forskjellige tilstander og må ikke forveksles.

Rosacea er mest vanlig i disse områdene:

  • Kinn
  • Panne
  • Hake
  • Nese
  • Man kan også oppleve varme, røde ører og røde, rennende øyne.

Rosacea påvirkes av en rekke faktorer som for eksempel:

  • Mat
  • Helsetilstand / humør
  • Vær og vind
  • Hudpleieprodukter og medisiner

På grunn av bloggen har jeg mange ganger gratis fått testet ulike produkter , og jeg kan si såpass at jeg søker enda. MEN når det er sagt så tester jeg noen produkter i disse dager som har dokumentert effekt på denne mystiske hudlidelsen, og i tillegg får jeg behandlinger hver tredje uke. Jeg har holdt på i litt over en måned og det er første gang jeg ikke reagerer på krem med solfaktor. Dagkremen har solfaktor i seg. Jeg ser at behandlingen jeg får helt klart demper både rødheten og betennelsetilstanden.

Det finnes flere legemidler som brukes mot Rosacea, men det er mange som føler at det ikke hjelper, og det er lett å forstå at det utvikles motvilje mot å gå på antibiotika år etter år. En rekke amerikanske eksperter mener nå at antibiotika er feilbehandling av Rosacea. Eksemen min blir ikke bra av antibiotikakurer, og dessuten tar jeg ikke slike kurer fordi tarmsystemet mitt liker det ikke. Blir bare tull i resten av systemet mitt da...

Jeg var på behandling i går og da ser du klart hvor rød jeg kan være. Behandlingen skulle trigge de mest utsatte områdene og det kan en jo trygt si at det gjorde. Dette er sjeldent men slik ser jeg og ut hvis jeg skeier ut massivt med kostholdet:

Til vanlig bruker jeg mineralsminker for å dekke over, men igår holdt jeg meg inne. Det skjønner du vel? Jeg ville skremt fanden på flatmark med denne Rudolfnesen. Ser jo ikke ut, men det er roligere idag.

Dette er produktene som jeg tester, men det lønner seg nok å ta behandlingen i tillegg. Det er jentene på SPA Equipment AS som lar meg teste dette gratis, men de betaler ingenting for at jeg blogger om det. Dette gjør jeg fordi det er en helveteshudlidelse å leve med og jeg ønsker å finne noe som kan dempe det røde. Jeg vet det er flere med rosacea som leser bloggen min og det er begynt å bli en utbredt lidelse. Kan jeg finne noe som funker så vil jeg gjerne informere om det. Simpel. Jeg ser IKKE på dette som reklame, men som opplysning. Jeg kan like gjerne si at dette produktet ikke funker hvis det ikke gjør det. Men så langt virker det lovende.

Denne lenken HER ga meg masse nyttig informasjon om rosacea!

Pakker i posten

Det er alltid like spennende. Vi blir jo som unger rundt jul når postmannen har lagt en lapp i postkassen som tilsier at en må på posten et ærend. Spesielt når jeg ikke aner hva som befinner seg av spennende godsaker i esken som er for stor til postkassen. Igår fant jeg en lapp og håpet på en haug med klær, ny vinterjakke og ikke minst en bunke penger, men SE hva jeg fikk!

Jeg kommer til å bli så fin nå at du snart ikke kjenner meg igjen. Elsker produktene fra Beauty Pasifique...de kan du kjøpe HER. Jeg har jo som kjent Rosacea, og det positive for meg er at huden IKKE reagerer. Det er det viktigste!

Jeg vet ikke om folka hos Makestyle (nettbutikken hvor produktene kommer fra) har sett bilder av meg...men mulig de synes jeg bør nappe bryna mine? Denne var jo en morsom variant for kjerringer....med innebygget lys!!! Jippi!

Kjære bloggleser

Jeg har visst virkelig tatt ferie, uten egentlig å mene det engang. Jeg har koblet helt av og har nesten bare brukt tid på å microblogge på Twitter-profilen min. Jeg har vært ute og reist igjen, og nå begynner jeg virkelig å savne jobben. Må komme meg på kontoret mitt snart.....håper ungene senere i livet verdsetter at jeg jobbet i bøtter og spann i våres for å være sammen med de stort sett hele sommeren.

Read More

Rudolfs røde nese

De som leser bloggen min fast, og har gjort det over tid, vet at jeg har en hudlidelse kalt Rosacea. Det er et helvete til tider, men stort sett går det bra. Jeg får massive kviseangrep innimellom, men for det meste er det den røde huden rundt og på nesen som er det mest irriterende. Rosacea kan du lese mer om her, men litt i korte trekk kan jeg trekke ut: Rosacea er en særdeles kompleks og omfattende hudrelatert lidelse. Lidelsen gir for det meste rødming og røde, sjenerende utslett, samt litt opphovnet hud. Men til tider også kviselignende nupper/byller og i verste fall forstørret nese.

Alle kan få Rosacea, og årsaken er ikke helt kartlagt enda, men det er vanligst blant mennesker som rødmer lett.

Rosacea og Acne er to helt forskjellige tilstander og må ikke forveksles.

Rosacea er mest vanlig i disse områdene:

* Kinn

* Panne

* Hake

* Nese

* Man kan også oppleve varme, røde ører og røde, rennende øyne.

Rosacea påvirkes av en rekke faktorer som for eksempel:

* Mat (vi har en lang liste med ulike matvarer som bør unngås)

* Helsetilstand / humør

* Vær og vind

* Hudpleieprodukter og medisiner

Rosacea må derfor behandles både fra utsiden og ”innsiden”. Det betyr at man må kombinere et rosaceakosthold med hudpleieprodukter som man ikke reagerer på, og som bedrer tilstanden.

For meg har maten en helt klar effekt på hvordan huden min ser ut. Uten tvil! Jeg ser det på nesen bare timer etter at jeg har spist noe som magen ikke liker, ergo jeg reagerer med å bli rød og kviser oppstår.

Det er mange i årenes løp som  har sendt meg produkter siden jeg er en semikjent person. De påstår at deres produkter er det beste, men jeg har tilgode å finne noe som er veldig bra og hjelper meg. Derav forsetter jeg å prøve, lete og feile.

For en tid tilbake tok Janne i Makestyle kontakt med meg, for hun ville prøve å hjelpe meg. Jeg skal i tiden som kommer teste en serie som heter Beauty Pacifique for å se om den kan hjelpe. Jeg får troen på mennesker som har det engasjementet som Janne har, som virkelig genuint ønsker å hjelpe.

Idag har hun og en representant fra Beauty Pacifique vært på kontoret mitt for å ta en hudanalyse av huden min. Da avdekker de mangler som finnes, her er et bilde:

Til venstre ser dere huden i ansiktet mitt, til høyre huden på underarmen. Jeg kan jo begynne en lang tirade med hva i alle dager som er galt med disse bildene, men jo mer farge, jo sunnere hud kan vi jo si. I ansiktet mitt er det mye "luftbobler" som dere ser, derav må det brukes produkter som hjelper å bygge farge.

Jeg vet fra før at det er mange ting som IKKE er bra for huden, som det finnes mye og lite av i  mange produkter. Mattilsynet har en liste som underbygger det jeg sier. Jeg trekker ut listen for at mine lesere kan bli litt obs på dette:

INCI – navn (Navn som deklareres)

Maksimalt innhold i produkter som ikke skylles raskt av (ppm)

Alpha-isomethyl ionone

Amylcinnamyl alcohol

Anise Alcohol

Benzyl Alcohol

Benzyl benzoate

Benzyl cinnamate

Benzyl salicylate

Benzylideneheptanal

Butylphenyl methylpropional

Cinnamal

Cinnamyl alcohol

Citral

Citronnellol

Coumarin

Eugenol

Evernia Furfuracea

Evernia Prunastri

Farnesol

Geraniol

Hexyl cinnamal

Hydroksycitronellal

Hydroxyisohexyl Cyclohexene Carboxaldehyde

Isoeugenol

Limonene

Linalool

Methyl 2-octynoate

Du får sjekke dine produkter om de inneholder noen av disse. Det KAN være grunnen til eventuelle reaksjoner. Det kan sier jeg.....Jo sunnere liv, jo bedre hud får man. Det vet jeg. Men jeg vet og at produkter må til, og derav gleder jeg meg til å teste disse.

Makestyle gir meg med produkter i denne fasen når jeg tester de. Jeg gleder meg virkelig til å se veien videre her. Dette er spennende! Sjekk gjerne nettbutikken deres. Jeg ser de har Glow Minerals...det er sminken jeg bruker.

Eksem kan være dyrt

Jeg sliter med to hudlidelser. Den ene er rosacea som er godt plasser på nesen (kan heldigvis sminkes) og er en vanlig kronisk sykdom av ukjent årsak. Personer med tendens til kraftig og langvarig rødming er disponerte. Rosacea debuterer som regel i alderen 25–50 år. Pasienten kan være uten plager i perioder, mens det er andre perioder med betydelig utslett. Områdene som oftest er røde og ujevne i strukturen, er panne, kinn og hake. Utslettet kan forveksles med acne,(kviser), og kalles av og til de voksnes kviser. Utslettet blir verre av stress, varme, alkohol og endel matvarer. Jeg behandler IKKE min rosacea med antibiotika, det medfører bare at en ber om mer trøbbel! Jeg holder meg heller unna enkelte matvarer og bruker sminke og hudprodukter som er uten olje. Da holder nesen seg i sjakk selvom den tidvis kan bli noe rød.

Det andre som er en pest og en plage er min tørre hodebunn. Den er ihvertfall nå på vinteren helt knusktørr og jeg klarer ikke å la være å pille. Negler er godt å ha for plukke vekk noen av de tørre flakene som danner seg spesielt bak ørene. Ja, det høres ekkelt ut, men jeg bare må. Klarer ikke la være å pille. Jeg har ikke tall på hvor mange dyre shampooer jeg har kjøpt i årenes løp for å bli kvitt dette men endelig ser jeg en løsning i tunnelen. Gledelig er det da at den IKKE koster noe særlig og lukter godt. Jeg vet den ikke er verdens beste for håret men noen mirakelkurer innimellom skal gjøre susen. Jeg skifter IKKE shampoo flere ganger nå for denne hjelper og det er det viktigste. Heia Head&Shoulders! Den er super!!